DVASINIO AUGIMO MENTORĖ
Aš Vilma - dvasinio augimo mentorė
Praktikos, padedančios sugrįžti į save
atsiliepimai
Kas dažniausiai rūpi prieš pradedant?
Niekada nedalyvavau konsteliacijose ar panašiose praktikose. Ar tai man tinka?
Taip. Nereikia jokio pasiruošimo ar patirties — tereikia noro pažvelgti giliau. Viską darome tavo tempu, saugioje ir ramioje erdvėje, todėl net jei ateini pirmą kartą, jautiesi lydima žingsnis po žingsnio.
Kaip vyksta susitikimas ir ko galiu tikėtis?
Pradedame pokalbiu apie tai, kas tave atvedė ir ką norėtum išsigryninti. Tada, priklausomai nuo praktikos, dirbame su konsteliacija, emocijų paleidimu ar kvėpavimu. Nereikia nieko „daryti teisingai” — svarbiausia leisti sau būti procese. Vienas susitikimas trunka apie 1,5 val.
Kuo skiriasi konsteliacijos, emocijų paleidimas ir kvėpavimas? Kaip pasirinkti?
Konsteliacijos padeda pamatyti šeimos sistemos ryšius ir pasikartojančius scenarijus. Emocijų paleidimas skirtas susitikti su tuo, kas liko neišjausta kūne. Sąmoningas kvėpavimas grąžina į kūną ir ramybę. Jei nežinai, nuo ko pradėti — parašyk man, ir kartu rasime tai, kas šiuo metu tau atlieps labiausiai.
Ar praktikos vyksta gyvai, ar galima ir online?
Konsteliacijos ir emocijų paleidimas vyksta tiek gyvai, tiek online — abu formatai veiksmingi. Sąmoningo kvėpavimo sesijos vyksta gyvai, grupėje arba individualiai.